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发布时期:2010-04-06 11:25:00  阅读:711 次  关键字:预防高血压

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     高血压是中老年人的常见病,也是危害人类健康的主要疾病。高血压可并发冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等,危害极大。

    在没有情绪激动、紧张、运动等因素刺激下,收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱,就应请医生诊断是否患了高血压。
    主要危险因素
    有高血压家族史、超重或肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动。
    高血压的预防
    ● 成年人每年至少应测量血压1次。
    ● 适度活动,控制体重。
    ● 合理膳食,限盐限酒。
    ● 劳逸结合,保持心理平衡。
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